Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Matjes Filets | 300 g |
Gewรผrzgurken je nach Grรถรe | 4 |
Zwiebeln | 1 |
Eier | 4 |
รl, Salz und Pfeffer nach Geschmack | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2312 (552)
Eiweiร1,8 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett61,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2312 (552)
Eiweiร1,8 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett61,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das รl aus der Matjes Packung ablaufen lassen, indem man eine kleine Ecke der Packung abschneidet und das รl ablaufen lรคsst. Die Filets, Gurken und Zwiebeln in kleine Wรผrfel schneiden. Alles in eine Schรผssel geben und mit Olivenรถl, Pfeffer und Salz abschmecken. Aber Vorsicht der Fisch ist Salzig und รlig genug.
2.Die hart gekochten kalten Eier mit einem Eierschneider einmal quer- und nach dem drehen lรคngst schneiden und auch in die Schlรผssel geben. Nun alles mit einem Lรถffel durchheben. schnell, lecker und sau gut!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von heidornberlin
vom
Kommentare zu โMatjes - Filet Salatโ