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Stint

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Stint - Rezept

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Stint500 g
Pfeffer, Salz etwas
Roggenmehl200 g
Öl zum Braten etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1.Die vom Fischmann schon ausgenommenen Stinte waschen, trockenreiben, mit Salz und Pfeffer würzen.

    2.Anschließend das Roggenmehl (gibt einen beseseren Geschmack ) in eine Schüssel geben und die Fische darin wenden..

    3.In einer Pfanne reichlich Öl erhitzen ( saugen sehr viel auf ) und die Fische portionsweise darin kross ausbacken.

    4.Dazu gibt es einen Specksalat.

    5.Diesen kleinen Fisch gibt es nur im Frühjahr hier bei uns --------schmeckt köstlich.

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