Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
500 g Fischfilet | etwas |
2 Semmeln vom Vortag | etwas |
1 Zwiebel | etwas |
etwas fein gehackte Petersilie | etwas |
1 Ei | etwas |
Salz und Pfeffer | etwas |
Paniermehl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)593 (142)
Eiweiร7,2 g
Kohlenhydrate22,4 g
Fett2,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)593 (142)
Eiweiร7,2 g
Kohlenhydrate22,4 g
Fett2,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Fischfilet hacken oder durch einen Fleischwolf drehen und mit den eingeweichten, ausgedrรผckten Semmeln vermischen.
2.Feingehackte Zwiebel und Petersilie in etwas Fett anbraten, abkรผhlen lassen. Salz, Pfeffer und Ei hinzufรผgen.
3.Alles mit dem Fischteig vermengen.
4.Eine Kugel formen plattdrรผcken, in Paniermehl wenden und in รl ausbacken. Wir hatten Kartoffelsalat dazu.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von v****o
vom
Kommentare zu โFischpflanzerlโ