Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Rinderfilet Mittelstรผck | kg |
Knoblauchknolle | 1 Stk. |
Rosmarin frisch/ Thymian frisch | 2 Stiele |
Butterschmalz | 2 EL |
Salz+Pfeffer | etwas |
Wiesenheu aus dem Baumarkt oder Zoohandlung | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)468 (112)
Eiweiร21,3 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett2,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)468 (112)
Eiweiร21,3 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett2,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std 20 Min
2 Std 20 Min
1.Das Filet von fett und anwรผchsen befreien. In einer Pfanne das Butterschmalz erhitzen,die quer halbierte Knobiknolle mit der Schnittstelle in die Pfanne geben,Thymian und Rosmarin auch mit zugeben. Das Fleisch von allen Seiten scharf anbraten.
2.In einem Brรคter auf den Boden das Wiesenheu legen ca 10 cm hoch,nun das Fleisch darauf und die Krรคuter,knobi und Bratensaft drรผbergeben mit S+P wรผrzen und mit W-Heu abdecken.Deckel drauf. Im vorgeheizten Ofen bei ca 140ยฐ garen lassen.Rechnet a'500 gr.30 min. Nicht den Deckel รถffnen.
3.Herausnehmen und etwas ruhen lassen,aufschneiden und servieren. Es gab dazu Klรถรe,Broccoli und eine Rotweinsauce.
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vom
Kommentare zu โRind trifft Heuโ