Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Avocado | 1 |
Eier Freiland | 8 |
Zitronensaft frisch gepresst | etwas |
Salz | 1 Pr |
Pfeffer | 1 Pr |
Chilli (Cayennepfeffer) | 1 Pr |
Worcestersoรe | etwas |
Gartenkrรคuter | 10 gr. |
Knoblauchzehe zerdrรผckt | 1 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)462 (110)
Eiweiร7,4 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett7,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)462 (110)
Eiweiร7,4 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett7,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Avocato entsteinen, Fruchtfleisch ausschaben und kleinschneiden...sofort etwas Zitronensaft hinzugeben, damit es nicht braun wird....
2.Eier hart kochen, erschrecken und abpellen, halbieren und die Eigelb zu den Avocados geben.....
3.Salz,Pfeffer,Chili, ein paar Tropfen Worcestersoรe, gehackte Gartenkrรคuter, wie Petersilie,Kresse, Schnittlauch und die zerdrรผckte Knoblauchzehe hinzugeben und mit dem Zauberstab grรผndlich pรผrieren....
4.die Masse in die halbierten Eier geben....garnieren und kรผhl stellen....
5.als Beilage zu Gegrilltem oder einfach nur zu Toast.......aber auch als Vorspeiรe oder fรผr Zwischendurch....
6."Einfach & Preiswert...fรผr den kleinen Geldbeutel" mehr Rezepte unserer Mitglieder findet Ihr in unserer Gruppe
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von W****e
vom
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