Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Hass-Avocado | 1 |
Frischkรคse | 250 g |
Zitrone, der Saft | 1 |
Minze, fein gehackt | ½ Bund |
Knoblauchzehen, fein gerieben | 2 |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)520 (124)
Eiweiร4,8 g
Kohlenhydrate18,7 g
Fett2,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)520 (124)
Eiweiร4,8 g
Kohlenhydrate18,7 g
Fett2,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und mit einem Lรถffel aus der Schale lรถsen und das Fruchtfleisch in eine Schale geben und mit dem Zitronensaft betrรคufeln und mit der Gael fein zerdrรผcken, den Frischkรคse, die feingehackte Minze und den Knoblauch dazugeben und verrรผhren und dann mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2.Der Aufstrich sollte mindestens 2 Stunden im Kรผhlschrank durchziehen, da sich so der Minzgeschmack voll entfalten kann.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von t****e
vom
Kommentare zu โAvocado-Minz-Aufstrichโ