Weizenschrot - Salat TABULE
45 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Weizenschrot - Salat TABULE 
Weitere Rezepte
Reis-Paprika-Thunfisch-Salat
Mitternachtsuppe
Kartoffel - Gulasch mit Bauernseufzer und Zitronenschmand
Asiatische Hähnchen-Gemüsepfanne
Feiner Feierabendsalat mit Chicoree - leicht und lecker
Putenschmorfleisch mit Gemüse vom Blech
Salate: Radicchio-Salat
Paprika-Kasserolle
Auberginen-Paprika-Salat
Garnelen-Reissalat
Köfte mit Paprikasauce und Jogurt
Beyti mit Bulgur und türkischem Bauernsalat
Himbeer-Gazpacho mit Ziegenkäse-Crostini
Brotsalat mit Tomaten- Italienischer Brotsalat
Bulgursalat mit Hackfleischdatteln
Ratatouille à la Papa mit Reis- Toskanischer Brotsalat
- Fleisch: Cevapcici mit Letscho-Reis
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Weizenschroz fein | 1 Tasse |
| Tomaten frisch groß | 4 Stk |
| Petersilie glatt frisch | 3 Bund |
| Lauchzwiebeln frisch | 1 Bund |
| Pfefferminze frisch alternativ 1/2 Tasse getrocknet | 1 Bund |
| Olivenöl | ½ Tasse |
| Zimtpulver | ½ Teelöffel |
| Saft einer Zitrone | 1 Stk. |
| Salz, Pfeffer und Paprikapulver nach belieben | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Weizenschrot waschen und ca 1/2 Stunde in kaltem Wasser stehen lassen - danach den Weizenschrot gut ausdrücken und in eine Schüssel geben - Petersilie, Laichzwiebeln und Pfefferminze waschen und klein hacken - Tomaten waschen Kerne raus schneiden und in kleine Würfelschneiden - alles zum Weizenschrot hinzufügen - Zitronensaft, Salz , Pfeffer, Zimt,
2.und Paprikapulver dazugeben und abschmecken - Olivenöl dazugeben - gut vermengen und in einer Salatschüssel auf frische Slatblättern servieren - dazu frische arabisches Fladenbrot oder Weißbrot
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von J****l
vom
Kommentare zu „Weizenschrot - Salat TABULE“