Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
getrocknete Aprikosen | 125 gr. |
Rosinen | 125 gr. |
Haselnüsse | 80 gr. |
Esslöffel Orangensaft,Honig,Mandelmus | 3 |
Kakao und Zimt | 1 Teelöffel |
Haferflocken | 100 gr. |
Vollkornoblaten | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1272 (304)
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate37,2 g
Fett13,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1272 (304)
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate37,2 g
Fett13,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Aprikosen in kleine Stücke schneiden und mit den Rosinen und O-Saft mischen.1 Stunde ziehen lassen.Eingeweichte Aprikosen und Rosinen mixen und Honig und Nüsse dazugeben.Alles in eine Schüssel geben.Dazu kommt noch Mandelmus,Zimt und Kakao.Dann die Haferflocken dazugeben.Zwei Oblaten mit der Masse bestreichen,stapeln,eine dritte noch obendrauf.Etwas festdrücken und einen Tag trocknen lassen.Dann kleinschneiden,eventuell noch mit Kuvertüre bemalen!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****s
vom
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