Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Breite Bohnen | 500 g |
รl | 1 Esslรถffel |
Schinkenwรผrfel | 50 g |
Frรผhlingszwiebeln frisch | 3 |
Salz | etwas |
Gemรผsebrรผhe-Pulver | ½ Teelรถffel |
Wasser | 3 Esslรถffel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)801 (191)
Eiweiร14,6 g
Kohlenhydrate26,4 g
Fett2,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)801 (191)
Eiweiร14,6 g
Kohlenhydrate26,4 g
Fett2,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Bohnen waschen und schrรคg in mundgerechte Stรผcke schneiden, die Frรผhlingszwiebelchen auch schrรคg in nicht zu feine Scheiben schneiden.
2.Das รl in einem Topf erhitzen, Schinkenwรผrfel und Zwiebelchen darin anschwitzen, die Bohnen dazugeben, mit Salz und Brรผhe-Pulver wรผrzen, Wasser dazutun, Deckel aufsetzen und bei milder Hitze 10 bis 12 Minuten garen lassen. Einmal vorsichtig umrรผhren, abschmecken und servieren.
3.Diese Bรถhnchen schmecken nach "Bรถhnchen" - rein und unverfรคlscht - so mรถgen wir Gemรผse am Liebsten. Sie passen รผbrigens zu Allem - ob Fleisch, ob Fisch, ob Eier - oder auch pur. Wir hatten Rippchen dazu.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von mimi
vom
Kommentare zu โStangenbohnen im eigenen Saft ...โ