Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zucchini | 4 kleine |
Tomaten | 16 kleine |
Gemรผsebrรผhe | 150 ml |
Sahne | 250 ml |
Eier | 2 |
Greyerzer Kรคse | 150 g |
Basilikum gehackt | 1 Bund |
Knoblauchzehen | 2 |
Sonnenblumenkerne | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)439 (105)
Eiweiร3,9 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett8,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)439 (105)
Eiweiร3,9 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett8,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 5 Min
1 Std 5 Min
1.Zucchini waschen, putzen und in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden, Tomaten waschen, trockertupfen. Gemรผsebrรผhe, Sahne, Eier und Kรคse verquirlen und mit Salz und Pfeffer abschmecken, Basilikum untermischen, 1 Knoblauchzehe dazupressen, mit der anderen eine Feuerfeste Form ausreiben. Den Backofen auf 160 Grad vorheitzen, die Tomaten am Rand entlang
2.in die Form setzen, die Zucchinischeiben dachziegelartig einschichten, mit der Eier-Sahne-Mischung รผbergieรen, Sonnenblumenkerne darรผberstreuen und den Auflauf im heiรen Ofen ca. 45 Min goldgelb รผberbacken, evtl. mit Alufolie abdecken
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vom
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