Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
kรผchenfertige Garnelen | 100 Gramm |
Asiatische Nudeln | 150 Gramm |
Spitzpaprika rot | 1 Stk. |
Zwiebel | 1 Stk. |
Karotten | 2 Stk. |
รl | 2 TL |
Fรผr die Marinade: | |
---|---|
Oystersoรe | 2 EL |
Sojasoรe | 2 EL |
Currypulver | 1 TL |
Knoblauchzehen gepresst | 1 Stk. |
Chilliringe aus der Mรผhle | etwas |
Chinagewรผrz | 1 TL |
Ingwerpulver | 1 Prise |
Koriander Gewรผrz | 1 Prise |
Chinesische Chilisoรe | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)503 (120)
Eiweiร10,4 g
Kohlenhydrate17,3 g
Fett0,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)503 (120)
Eiweiร10,4 g
Kohlenhydrate17,3 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Nudeln nach Packungsbeilage zubereiten (kochen oder in kochendem Wasser ziehen lassen). 1 TL รl im Wok erhitzen und die Nudeln zusammen mit den Garnelen im Wok anbraten. Anschlieรend aus dem Wok nehmen.
2.Paprika in Streifen, Zwiebeln in Ringe, diese halbieren und Karotten in Scheiben schneiden und in einem TL รl im Wok anbraten.
3.Nach ca. drei Minuten -so lange das Gemรผse noch Biss hat- die Nudeln mit den Garnelen wieder in den Wok geben, die Zutaten fรผr die Marinade vermengen und zu den anderen Zutaten in den Wok geben. Alles miteinander vermengen und ca. 2 Minuten zusammen braten.
4.Anschlieรend in kleinen Schรผsselchen mit Stรคbchen servieren, bei groรem Hunger auf Tellern mit Besteck. Guten Hungel !
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vom
Kommentare zu โChili-Garnelen mit gebratenen Nudelnโ