Gedämpfte Bohnen
1 Std 30 Minmittel
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rind Bratenfleisch mittelfett (mf) | 1 Kilogramm |
| Kartoffel geschält frisch | 10 Stück |
| Grüne Bohnen gedünstet | 500 Gramm |
| Möhren | 8 Stück |
| Zwiebel | 1 gross |
| Schwartzenpfeffer | 2 Prise |
| Paprika edelsüß | 2 Prise |
| Salz | 2 Prise |
| Knoblauch frisch | 1 zehe |
| Zitrone frisch | 1 Spritzer |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)340 (81)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate12,1 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)340 (81)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate12,1 g
Fett1,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
1 Std 30 Min
1.Fleisch 5cm Stücke Schneiden Kartoffeln Hallbiren Grüne Bohnen Waschen in der mite Brechen Möhren Schällen 5cm Stücke Schneiden Zwiebel Hallbiren Dann in den Bräter geben Das Fleisch oben Drauf Alles zusamen in den Backoffen Geben Denn offen auf 180C Voheitzen Dann50min Schmoren lassen Dazu ein Salat Nach Wahl Guten Hunger
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von B****3
vom
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