Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Mais | 1 Dose |
Kidney-Bohnen Konserve | 1 Dose |
Zwiebel | 1 rote |
Essig | 2 EL |
Rapsรถl | 5 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1258 (301)
Eiweiร5 g
Kohlenhydrate35,6 g
Fett15,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1258 (301)
Eiweiร5 g
Kohlenhydrate35,6 g
Fett15,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.mais und bohnen abspรผlen und abtropfen lassen
2.die zwiebel in dรผnne ringe schneiden
3.aus den restlichen zutaten eine marinade rรผhren
4.mit dem gemรผse vermischen..........keine wartezeit, kann sofort gegessen werden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****0
vom
Kommentare zu โBohnen - Mais - Salatโ