Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Frรผhstรผcksspeck | 150 Gramm |
Knoblauchzehen gehackt | 3 Stรผck |
Kรผmmel | 1 Prise |
Basmati-Reis | 300 Gramm |
Majoran | 1 Prise |
Paprika edelsรผร | 2 EL |
Parmesan gerieben | 2 EL |
Salz Pfeffer | etwas |
Schweinefleisch von der Schulter | 750 Gramm |
Tomatenmark | 1 EL |
Zwiebel gewรผrfelt | 500 Gramm |
Olivenรถl kalt gepresst | 3 EL (gestrichen) |
Wasser | 250 ml |
Wasser fรผr den Reis | 400 ml |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)683 (163)
Eiweiร7,2 g
Kohlenhydrate10,7 g
Fett10,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)683 (163)
Eiweiร7,2 g
Kohlenhydrate10,7 g
Fett10,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std
2 Std
1.Die Zwiebeln schรคlen und klein wรผrfelig schneiden, Fleisch in ca. 2 cm, Speck in 1/2 cm groรe Wรผrfel schneiden, Fleisch und Speck nacheinander in รl anbraten, herausheben und beiseite stellen. Im Bratrรผckstand Zwiebeln goldgelb rรถsten. Paprikapulver und Tomatenmark einrรผhren, sofort mit 250 ml Wasser aufgieรen und aufkochen, Fleisch zugeben, mit Salz, Pfeffer, zerdrรผcktem Knoblauch, Majoran und Kรผmmel wรผrzen. Den Reis zum Fleisch geben, 400 ml Wassser zugeben, Topf zudecken, und bei schwacher Hitze ca. 50 Minuten weich dรผnsten. Mit Parmesan bestreut servieren. Dazu Blattsalate servieren.
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vom
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