Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Lammfleisch gewรผrfelt | 800 g |
Zwiebeln gewรผrfelt | 2 dicke |
Knoblauchzehen gehackt | 2 |
Lorbeerblรคtter | 2 |
Kรผmmel | 1 Teelรถffel |
Brรผhwรผrfel | 1 |
Tomatenmark | 1 Esslรถffel |
Guinnes-Bier | 500 ml |
Thymianblรคttchen | 1 Esslรถffel |
Mรถhren | 2 kleine |
Petersilienwurzel | 1 |
Knollensellerie | 1 Stรผck |
Stange Lauch | 1 kleine |
Kartoffeln | 2 dicke |
1/4 Kopf Weiรkohl | etwas |
Pfeffer, Salz, Tabasco | etwas |
gehackte Petersilie | 1 Bund |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)583 (139)
Eiweiร19,5 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett6,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)583 (139)
Eiweiร19,5 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett6,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
1 Std 30 Min
1.Fleisch in รl anbraten, Zwiebeln mit anrรถsten, pfeffern, salzen, Tomatenmark und Knoblauch zufรผgen und kurz mit andรผnsten. Mit Bier ablรถschen, Brรผhwรผrfel, Lorbeerblรคtter, Kรผmmel und Thymian zufรผgen und zugedeckt bei geringer Hitze 30 Minuten garen.
2.In der Zwischenzeit die Gemรผse vorbereiten, eintopfgerecht kleinschneiden, zum Fleisch geben (eventuell wenig Wasser nachfรผllen), und weitere 25 Minuten zu Ende schmoren. Lorbeerblรคtter entfernen, mit Salz, Pfeffer und einigen Spritzern Tabasco abschmecken und mit Petersilie bestreut servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von mimi
vom
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