Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
mittelgroรe Karotten | 8 Stk. |
Mandarinen | 1 Dose |
Sonnenblumenkerne | 100 g |
Honig | 1 EL |
Salatmayonnaise | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2008 (480)
Eiweiร26,1 g
Kohlenhydrate34,7 g
Fett26,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2008 (480)
Eiweiร26,1 g
Kohlenhydrate34,7 g
Fett26,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Karotten schรคlen und grob raspeln. Die Mandarinen in einem Sieb abschรผtten und den Saft auffangen. Die Mandarinen halbieren.
2.Alle restlichen Zutaten zu den Karotten geben und gut vermengen. Etwa 1-2 EL von dem Mandarinensaft dazugeben. Alles gut mischen und ziehen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Mestja
vom
Kommentare zu โ** Salate ** frischer Karottensalat mit Mandarinen und Sonnenblumenkernenโ