Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
mittelgroße Karotten | 8 Stk. |
Mandarinen | 1 Dose |
Sonnenblumenkerne | 100 g |
Honig | 1 EL |
Salatmayonnaise | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2008 (480)
Eiweiß26,1 g
Kohlenhydrate34,7 g
Fett26,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2008 (480)
Eiweiß26,1 g
Kohlenhydrate34,7 g
Fett26,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Karotten schälen und grob raspeln. Die Mandarinen in einem Sieb abschütten und den Saft auffangen. Die Mandarinen halbieren.
2.Alle restlichen Zutaten zu den Karotten geben und gut vermengen. Etwa 1-2 EL von dem Mandarinensaft dazugeben. Alles gut mischen und ziehen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Mestja
vom
Kommentare zu „** Salate ** frischer Karottensalat mit Mandarinen und Sonnenblumenkernen“