Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Joghurt 3,5% fett | 6 Becher |
Knoblauch frisch | 5 zehen |
Salatgurke | ½ Stk. |
Salz | etwas |
Zitrone | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)76 (18)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)76 (18)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Joghurt in einem sauberen Geschirrtuch gut abtropfen lassen.
2.Knoblauch zerdrücken
3.Salatgurke hobeln, Salzen. wenn sie gut Wasser gezogen hat gut ausdrücken.
4.alles zusammen mischen und mit salz und zitrone abschmecken.
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vom
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