Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Joghurt 3,5% fett | 6 Becher |
Knoblauch frisch | 5 zehen |
Salatgurke | ½ Stk. |
Salz | etwas |
Zitrone | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)94 (22)
Eiweiร1,2 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett0,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)94 (22)
Eiweiร1,2 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Joghurt in einem sauberen Geschirrtuch gut abtropfen lassen.
2.Knoblauch zerdrรผcken
3.Salatgurke hobeln, Salzen. wenn sie gut Wasser gezogen hat gut ausdrรผcken.
4.alles zusammen mischen und mit salz und zitrone abschmecken.
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vom
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