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Leichte Dips zum Grillen

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Grundbasis für die 3 Dips:--------------------------- ---------------
Vollmilchjoghurt500 g
Crème fraîche150 g
Salz, Pfeffer etwas
Dip: 1 brauchen wir noch:------------------- -------------
Lauchzwiebel1
Chilischote1 rote
Schnittlauch½ Bund
grüne Oliven40 g
Für Dip 2 brauchen wir noch:---------- ----------------
Orange Schale abreiben1 Bio
Koriander frisch2 EL
Ingwer gehackt1 EL
Honig1 EL
Für Dip 3 brauchen wir noch---------------------- ------------
Avokado½
Kirschtomaten5
Kürbiskerne40 g
Zitronensaft2 EL
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.Grundbasismischung für Joghurt-Dips: Joghurt und Crème fraîche verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf 3 Schüsselchen verteilen.

    2.Dip 1 (scharf): Lauchzwiebel waschen, putzen, in feine Ringe schneiden, Chilischote längs aufschneiden, entkernen, waschen und in hauchdünne Ringe schneiden, Schnittlauch waschen, trocken schütteln, in Röllchen schneiden, Oliven trocken tupfen und in feine Ringe schneiden. Lauchzwiebel, Chili, Schnittlauch und Oliven in eine vorbereite Joghurt-Grundmasse mischen....fertig ist der erste Dip.

    3.Dip 2 (exotisch): Orange lange heiß abwaschen, trocknen und die Schale abreiben, Korianderblättchen abzupfen, waschen, trockentupfen und ganz fein hacken, Ingwer schälen, fein hacken. Orangenschale, Ingwer, Koriander und Honig in eine vorbereitete Joghurt-Grundmasse untermischen....fertig ist der 2. Dip

    4.Dip 3 (cremig). Avokado schälen, Fruchtfleisch fein Würfeln, Tomaten heiß überbrühen, Haut abziehen, fein Würfeln, Kürbiskerne in einer beschichteten Pfanne (ohne Öl) rösten bis sie duften, aus der Pfanne nehmen und fein hacken. Avokado, Tomaten, Kürbiskerne und Zitronensaft unter eine vorbereitete Joghurt-Grundmasse untermischen...fertig ist Dip 3

    5.Dips nun in schöne Glasschüsselchen geben und servieren...schmeckt ganz fein zu Grillfleisch und Pellkartoffeln...

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