Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zwiebel | 1 mittelgroรe |
gemischtes Hackfleisch | 400 g |
Edelsรผรpaprika | etwas |
gebackene Bohnen | 1 Dose - 425ml |
passierte Tomaten | 1 Packung |
รl | 1 Esslรถffel |
Salz,Cayennepfeffer,Chilipulver | etwas |
Kidneybohnen | 1 Dose |
mittelalter Gouda | 100 g |
gewรผrzte Nacho's oder Tortilla- Chips | 1 Tรผte - 250g |
Schmand oder Creme fraiche | 100 g |
Mais Kรถrner | 1 Dose |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1081 (258)
Eiweiร17 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett21,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1081 (258)
Eiweiร17 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett21,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.1. Zwiebel fein hacken. รถl erhitzen. Hackfleisch darin unter Rรผhren krรคftig anbraten,Zwiebelwรผrfel mitbraten, Mit Salz, Pfeffer, Paprika und Chili wรผrzen. 2. Kidneybohnen in ein Sieb geben und unter kaltem Wasser kurz abspรผlen. Gut abtropfen lassen. Gebackene Bohnen mit Saft und Kidneybohnen unter das Hack geben und miterhitzen. Die passierten Tomaten einrรผhren und unter Rรผhren aufkochen lassen. Wรผrzig abschmecken. 3. Kรคse fein reiben. Chips in eine flache Pfanne geben und die Bohnen- Hackmasse daruf verteilen.Creme fraiche und Kรคse darรผber streuen. Im Backofen ( 200ยฐ ) 10- 15 min. รผberbacken. 4. Vor dem anrichten evt. noch Chips auf den Tellern verteilen.
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vom
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