Süsser Semmel-Kirsch-Auflauf a la Weight Watchers
35 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| fettarme Milch | 250 ml |
| Joghurt 3,5 % Fett | 125 g |
| Zitronensaft | 1 TL |
| Salz | 1 Prise |
| Eier | 2 Stück |
| Vanillezucker | 3 EL |
| Weißbrot ohne Rinde | 3 Scheiben |
| Schattenmorellen kalorienreduziert 340 g | 1 Glas |
| Süssstoff | Tropfen |
| Pistazien | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)376 (90)
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett4,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)376 (90)
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett4,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.1. Milch mit Joghurt, Zitronensaft und Salz verrühren. Eier trennen. Eigelb mit Vanillezucker schaumig schlagen und unter die JOghurt-Milch rühren. 2. Weißbrot würfeln und in eine Auflaufform geben, mit Eigelb-Mischung begießen und ca. 10 Minuten einweichen lassen. 3.Kirschen abtropfen lassen, unterziehen und mit Süstoff abschmecken. Eiweiß ste aabsaabschmecken.
2.abschmecken. Eiweiß steif schlagen und unterheben. Mit Pistazien bestreuen und im Backofen auf mittlerer Schiene bei 180 Gad ca. 25 Minuten backen. Pro Person: 5 Points
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vom
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