Zutaten fรผr 8 Personen
Zutaten fรผr 8 Personen
Ananas frisch-kleinschneiden,am besten mit dem Ananasschneider | 1 groรe |
Orangen /Apfelsinen-filetieren | 3 |
Birnen-schรคlen,achteln+in Scheiben schneiden | 4 kleine |
Kiwis frisch-schรคlen,vierteln+in Scheiben schneiden | 3 |
Apfel-schรคlen,achteln+in Scheiben schneiden | 1 |
Bananen frisch-schรคlen und in Scheiben schneiden | 2 |
Weintrauben-waschen,halbieren+evtl.die Kerne rauspopeln | 300 gr. |
Vanillezucker | 2 Pรคckchen |
Mandarinen | 1 Dose |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)421 (100)
Eiweiร4,1 g
Kohlenhydrate8,5 g
Fett4,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)421 (100)
Eiweiร4,1 g
Kohlenhydrate8,5 g
Fett4,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Am besten man macht zuerst alle Zitrusfrรผchte,dann die รpfel,Birnen und/oder Bananen gleich unterheben,dann werden sie nicht braun. Jedenfalls alles gut vermischen,Vanillezucker und Mandarinen samt Saft zufรผgen,umrรผhren und etwas durchziehen lassen.
2.Filetieren: Kopf und Boden der Orange abschneiden,hinstellen,die Schale ringsherum abschneiden (mit der รคuรeren Haut der inneren Filetscheiben),dann die Frucht in die eine Hand (รผber einer Schรผssel) und mit dem Messer die Filetscheiben vorsichtig am Rand der Haut rausschneiden,so das man dann nur noch die Haut in der Hand hat.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von cleo64
vom
Kommentare zu โObstsalat 2โ