Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
Ananas frisch-kleinschneiden,am besten mit dem Ananasschneider | 1 |
Orangen frisch-filetieren | 3 |
Kiwi frisch-schälen,waschen,vierteln+in Scheiben schneiden | 3 |
Äpfel-schälen,vierteln+in Scheiben schneiden | 2 |
Birnen frisch,schälen,vierteln+in Scheiben schneiden | 2 |
Pfirsiche frisch-waschen,vierteln,Stein entfernen+kleinschneiden | 4 |
Weintrauben frisch-waschen,halbieren+evtl.Kerne rauspopeln | 300 gr. |
Vanillezucker | 2 |
etwas Orangensaft | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate10,2 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate10,2 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Am besten man macht zuerst alle Zitrusfrüchte,dann die Äpfel,Birnen und/oder Bananen gleich unterheben,dann werden sie nicht braun. Jedenfalls alles gut vermischen,Vanillezucker und Orangensaft zufügen,umrühren und etwas durchziehen lassen.
2.Filetieren: Kopf und Boden der Orange abschneiden,hinstellen,die Schale ringsherum abschneiden (mit der äußeren Haut der inneren Filetscheiben),dann die Frucht in die eine Hand (über einer Schüssel) und mit dem Messer die Filetscheiben vorsichtig am Rand der Haut rausschneiden,so das man dann nur noch die Haut in der Hand hat.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von cleo64
vom
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