Zutaten fรผr 8 Personen
Zutaten fรผr 8 Personen
Ananas frisch-kleinschneiden,am besten mit dem Ananasschneider | 1 |
Orangen frisch-filetieren | 3 |
Kiwi frisch-schรคlen,waschen,vierteln+in Scheiben schneiden | 3 |
รpfel-schรคlen,vierteln+in Scheiben schneiden | 2 |
Birnen frisch,schรคlen,vierteln+in Scheiben schneiden | 2 |
Pfirsiche frisch-waschen,vierteln,Stein entfernen+kleinschneiden | 4 |
Weintrauben frisch-waschen,halbieren+evtl.Kerne rauspopeln | 300 gr. |
Vanillezucker | 2 |
etwas Orangensaft | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiร0,7 g
Kohlenhydrate10,2 g
Fett0,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiร0,7 g
Kohlenhydrate10,2 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Am besten man macht zuerst alle Zitrusfrรผchte,dann die รpfel,Birnen und/oder Bananen gleich unterheben,dann werden sie nicht braun. Jedenfalls alles gut vermischen,Vanillezucker und Orangensaft zufรผgen,umrรผhren und etwas durchziehen lassen.
2.Filetieren: Kopf und Boden der Orange abschneiden,hinstellen,die Schale ringsherum abschneiden (mit der รคuรeren Haut der inneren Filetscheiben),dann die Frucht in die eine Hand (รผber einer Schรผssel) und mit dem Messer die Filetscheiben vorsichtig am Rand der Haut rausschneiden,so das man dann nur noch die Haut in der Hand hat.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von cleo64
vom
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