Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Milchreis | 150 g |
Milch | ½ l |
Zucker | 3 EL |
Schale von 1/2 Zitrone | etwas |
Eier | 3 |
Quark | 250 g |
Heidelbeeren | 300 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)236 (56)
Eiweiร3,8 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett1,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)236 (56)
Eiweiร3,8 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Milch mir der Hรคlfe des Zuckers und Zitronenschale aufkochen, den Reis einrieseln lassen, bei mรครiger Hitze 40 Min. langsam kochen lassen, mehrmals durchrรผhren.
2.Die Eier trennen, das Eigelb mit dem Quark und dem restlichen Zucker verrรผhren. Das Eiweiร streif schlagen.
3.Den erkalteten Reis mit dem Eier-Quark und den Heidelbeeren mischen, Eiweiร unterheben und alles in eine gefettete Auflaufform geben. Bei 200 ยฐ C 45 Min. backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Gerda_59
vom
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