Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
frischer Oktopus | 1 ½ kg |
Olivenรถl | 1,20 dl |
schwarze Oliven | 8 |
Salz | 20 Gramm |
Weinessig | ½ dl |
Petersilie | 2 Gramm |
Zitrone | 60 Gramm |
Tomate,Petersilienzweig, Salbeiblatt | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)554 (133)
Eiweiร13,6 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett7,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)554 (133)
Eiweiร13,6 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett7,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
1 Std 30 Min
1.Den Oktopus gut waschen, die Innereien ausnehmen und mit dem Fleischhammer weich klopfen. Kochen, bis er gar ist. Dann aus dem Waser nehmen und abkรผhlen lassen. den abgekรผhlten Oktopus erst in Ringe, dann in Wรผrfel oder Streifen schneiden. Aus รl, Essig,Salz, Pfeffer und Petersilie eine Marinade zubereiten und damit den aufgeschnittenen Oktopus wรผrzen, alles
2.durchmischen und auf einer Servierplatte anrichten. Mit Oliven, Zitronenscheiben, Tomaten, Petersilie und Salbeiblatt garnieren und kalt als Vorspeise oder Hauptgericht servieren. Guten Appetit!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von O****i
vom
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