Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Thรผringer Mett | 800 g |
Ingwer gerieben | 1 EL |
Chillischote | 1 |
Ananas Konserve abgetropft | 1 Do. |
Quark Magerstufe | 100 g |
Eier | 2 |
Curry | 2 TL |
Salz | etwas |
Sesam | 3 EL |
TK Chinesisches Pfannengemรผse | 600 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1285 (307)
Eiweiร12,1 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett28,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1285 (307)
Eiweiร12,1 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett28,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Den Ofen auf 180ยฐ (Umluft )vorheizen. Eine Auflaufform einfetten. Ananas in kleine Stรผcke schneiden. Chillischote ohne die Kerne fein hacken.
2.Quark, Ingwer, Chilli und Ananas mit den Gewรผrzen zum Fleisch geben, gut durchmengen. Einen Laib formen, mit Sesam bestreuen und gut andrรผcken.
3.Den Hackbraten in die Form legen und im Ofen ca. 45 Min. backen. Spรคter evtl. mit Alufolie abdecken,der Sesam sollte nicht verbrennen.
4.Das Pfannengemรผse nach Anweisung zubereiten und zum Hackbraten servieren. Dazu schmecken Tagliatelle.
5.Auf dem foto habe ich den hackbraten mit pfannengerรผhrten chinakohl serviert.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****0
vom
Kommentare zu โAsiatisch angehauchter Hackbratenโ