Steak-Marinade
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Steak-Marinade 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Oliven-Oel | ½ Glas |
| Rum | ½ Glas |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Majoran | 1 Teel. |
| Tabasco, Chillipuver | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)292 (70)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett3,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)292 (70)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett3,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Oel und Rum verrühren, Knoblauch fein hacken. Das Ganze mit dem Majoran verrühren mit Chillipulver und Tabaso abschmecken.
2.Das Fleisch mit der Marinade bestreichen und gut durchziehen lassen.
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vom
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