Gemüse - Curry aus dem Wok
leicht
Bild 1 von 2 Gemüse - Curry aus dem Wok 
Bild 2 von 2 Gemüse - Curry aus dem Wok 
Weitere Rezepte
Chinesische Nudeln mit Garnelen
Asiatisches Hühnchen-Curry aus dem Wok
Curry-Kürbis-Suppe
Curry-Hähnchen mit Ingwer-Reis
Asiatisch: Glasnudel Wok
Wok: Garnelen-Fisch Curry mit Gemüse
Puten-Curry -Schmauß
Asiatisch: Kokos-Garnelen-Wok
Gebratener Gemüsereis Asiatisch angehaucht
Riesengarnelen in einer Safran-Currysoße
Asiatisch: Thai Curry Pfanne
Curry-Hähnchen-Geschnetzeltes
Hähnchenbrust in Grüner Curry-Soße auf schwäbische Bandnudeln
Curry-Nudel-Pfanne
Gemüsecurry mit Hähnchen und Basmatireis
Hähnchen-Curry auf Reis
Bratwurst-Curry
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Champions | 250 Gramm |
| Paprikaschoten (rot, gelb, grün) | 1 |
| Zucchini | 1 große |
| Frühlingszwiebeln frisch | 2 |
| Sojasprossen | 1 Glas |
| Curry, Wokgewürz, 1 Suppenwürfel -Gemüse | etwas |
| Teriyakisauce | etwas |
| Olivenöl | etwas |
| Toastkäse light | 2 Scheiben |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)157 (38)
Eiweiß0,1 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)157 (38)
Eiweiß0,1 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Alle Zutaten waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
2.Zwiebelringe im Wok in etwas Olivenöl glasig werden lassen. Champions dazu aus solange braten, bis sie ganz entwässert sind. Danach restliches Gemüse dazu, kurz anbraten und mit Teriyakisauce ablöschen. Etwas Wasser dazu und den Suppenwürfel. Köcheln lassen und danach mit dem Wokgewürz abschmecken. Nochmals kurz köcheln lassen und je nach Geschmack noch mit Curry abschmecken. Zum Schluss den Käse darin schmelzen.
3.Dazu schmeckt Reis
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Schokotraum27
vom
Kommentare zu „Gemüse - Curry aus dem Wok“