Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Blumenkohl | 500 g |
Creme friche | 250 g |
Eier | 2 |
Pizzateig 32 cm Durchmesser | 1 Packung |
Schinkenwรผrfel | 100 g |
Zitronensaft | 1 TL |
Salz und schwarzer Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)332 (79)
Eiweiร5,7 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett4,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)332 (79)
Eiweiร5,7 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett4,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Blumenkohl waschen und in Rรถschen teilen......10 Minuten in kochenden Salzwasser garen.
2.Creme fraiche und Eier verrรผhren und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft wรผrzen.
3.Pizzateig entrollen und in eine Tarteform ( 28 cm Durchmesser ) legen, dabei den Rand hochziehen.......Boden mehrmals mit einer Gabel einstechen.
4.Blumenkohl gut abtropfen lassen und mit den Schinkenwรผrfeln auf den Boden verteilen........Eier-Crem fraiche darรผbergieรen.
5.Den รผberstehenden Rand zur Mitte hin klappen.
6.Die Quiche im vorgeheizten Backofen ..bei E-Herd 250ยฐC......Umluft ca...225 ยฐC.....ca 15-20 Minuten goldgelb backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****s
vom
Kommentare zu โBlumenkohl auf Pizzateig !!โ