Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Bio-Gemüsebrühe | ¾ l |
Kartoffeln geschält frisch | 150 gr. |
Zwiebel | 20 gr. |
Blumenkohl frisch | 100 gr. |
Basilikum | etwas |
Kerbel frisch | etwas |
Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)115 (28)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)115 (28)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.würfelig geschnittenes Gemüse in ganz wenig Margarine anschwitzen, Brühe aufgießen, salzen, weich garen, mixen, mit Kräutern abschmecken. Port.= 55 Kcl
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vom
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