Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Putenschnitzel | 500 g |
Limetten | 2 |
Sojasauce | 6 EL |
Limettenzesten | etwas |
getrocknete Chilflocken | etwas |
rote und gelbe Paprikaschote | je 1 |
Schmand | 1 Becher |
Pasta | 400 g |
Rucola | 1 Bund |
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer | etwas |
Cayennepfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)607 (145)
Eiweiร11,8 g
Kohlenhydrate20,3 g
Fett1,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)607 (145)
Eiweiร11,8 g
Kohlenhydrate20,3 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Putenfleisch in Streifen schneiden und fรผr ca. 3 Stunden in einer Marinade aus Limettensaft, Sojasauce, Zesten und Chiliflocken marinieren.
2.Dann wird das Fleisch in einer groรen Pfanne angebraten. Die, in Streifen geschnittene, Paprika nach ein paar Minuten zugeben, sowie die Marinade. Dann lรคsst man das Ganze auf mittlerer Flamme 10 Minuten garen und gibt anschliessend den Schmand hinzu. Mit Pfeffer abschmecken.
3.Die bissfest gegarte Pasta mit in die Pfanne geben und am Tisch mit dem Rucola garnieren.
4.*schmeckt natรผrlich auch mit Hรคhnchenfleisch*
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Peppermintpatty
vom
Kommentare zu โChili-Limetten-Pute mit Pastaโ