Zutaten fรผr 8 Personen
Zutaten fรผr 8 Personen
Pfefferkรถrner weiร | 2 EL |
Chilis getrocknet | 3 Stk. |
Garnelen frisch | 800 g |
Meersalz | 3 EL |
Zitrone unbehandelt | 1 Stk. |
Olivenรถl | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)378 (90)
Eiweiร16,1 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)378 (90)
Eiweiร16,1 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Pfefferkรถrner zerstoรen, Chilis zerbrรถseln. Die Garnelen auf Kรผchenpapier etwas abtrocknen.
2.Einen gusseisernen Wok oder schwere Pfanne (hier sollte man unbedingt unbeschichtetes Gusseisen nehmen wegen der hohen Hitze!) sehr heiร werden lassen, Olivenรถl hineingeben. Die Garnelen darin unter Wenden 3 bis 4 Minuten braten, das Meersalz dazugeben. Nach der Hรคlfte der Garzeit Pfeffer und Chili dazugeben.
3.Die Garnelen aus der Pfanne heben. Mit Zitrone servieren, etwas Mayonnaise passt auch dazu.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****t n****t g****'
vom
Kommentare zu โGarnelen in Salz gebratenโ