Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Spargel grรผn | 500 g |
Spargel weiร | 500 g |
Rapsรถl | 3 EL |
Zwiebeln rot | 2 Stk. |
Knoblauchzehe | 1 Stk. |
Ingwer frisch | 20 g |
Zucker braun Rohzucker | 1 EL |
Kokosmilch | 400 ml |
Curry | 3 TL |
Currypaste | 2 TL |
Frรผhlingszwiebeln | 4 Stk. |
Salz | etwas |
Speisestรคrke | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)127 (30)
Eiweiร1,5 g
Kohlenhydrate4 g
Fett0,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)127 (30)
Eiweiร1,5 g
Kohlenhydrate4 g
Fett0,8 g
Zubereitung
1.Spargel schรคlen (vom grรผnen nur das untere Drittel) und in 2 bis 3 cm lange Stรผcke schneiden. Zwiebeln wรผrfeln, Knoblauch und Ingwer hacken.
2.Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer zusammen mit dem Spargel im รl anbraten.
3.Mit Curry und Zucker bestreuen und alles kurz andรผnsten.
4.Kokosmilch dazugieรen und die Currypaste unterrรผhren. Alles ca. 12 bis 14 Minuten kรถcheln lassen.
5.Das Curry mit Salz abschmecken und eventuell mit der Stรคrke binden. Die Frรผhlingszwiebeln in Ringe schneiden und darรผberstreuen.
6.Dazu passt Reis und wenns schรถn scharf ist, als Getrรคnk Milch oder Buttermilch.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****t
vom
Kommentare zu โSpargelcurryโ