Geschnetzeltes Süß- Sauer
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenfilet | 600 g |
| Paprika | 3 |
| Zwiebel | 1 |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Lauchzwiebel | 1 Bund |
| Reis | 300 g |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Mais | 1 Dose |
| Öl | 2 Eßl. |
| Asia Soße aus der Flasche | 250 ml |
| Gemüsebrühe | 400 ml |
| Sojasoße | 3 Eßl. |
| Zucker | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)788 (188)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate31,2 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)788 (188)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate31,2 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Reis nach Packungsangabe kochen. Fleisch und Paprika in Würfel schneiden. Zwiebel, Knoblauch und Lauchzwiebeln hacken. Fleisch in heißem Öl anbraten. Zwiebel, Knoblauch, Paprika und Lauchzwiebeln zugeben. Kurz mit braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.Asiasoße und Brühe zugeben. 5 Min. Kochen. Mais zufügen. Mit Sojasoße und Zucker abschmecken. Mit Reis auf Tellern anrichten.
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vom
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