Gebackene Sardinen
45 Minleicht
Bild 1 von 1 Gebackene Sardinen 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| grosse Sardinen,küchenfertig ohne Kopf | 16 Stk. |
| Zitrone frisch in Scheiben | 1 Stk. |
| Saft und Abrieb einer Zitrone | etwas |
| Olivenöl kalt gepresst | 4 Esslöffel |
| Oregano frisch gehackt | 6 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)181 (43)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate8,7 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)181 (43)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate8,7 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Fische in einer flachen Auflaufform legen und die Zitronenscheiben dazwischenstecken.Saft und Öl darüberträufeln.Abrieb,Oregano,Salz und Pfeffer darüber streuen und im Backofen bei 180 Grad ca 25 min backen,bis die Fische gar sind
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vom
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