Brokkoli-Salat
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Brokkoli-Salat 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Brokkoli | 500 gr. |
| Mais | 1 Dose |
| Tomaten | 2 |
| Gekochter Schinken | 150 gr. |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Miracel Whip | 150 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)738 (176)
Eiweiß8,8 g
Kohlenhydrate28,9 g
Fett2,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)738 (176)
Eiweiß8,8 g
Kohlenhydrate28,9 g
Fett2,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Brokkoli putzen, in kleine Rösechen teilen und in Salzwasser bissfest garen, abschrecken und abtropfen lassen. Mais abtropfen lassen, Tomaten in Achtel schneiden. Gekochten Schinken in Würfel schneiden. Alles vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Schluß Miracel Whip dazu geben (ggfls. Menge erhöhen).
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vom
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