Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Tiefkühl Erbsen, Möhren,Bohnen,gewürfelt, | 1 |
Kartoffeln | 1 |
gekochte Eier | 2 |
Thunfisch in Olivenöl | 1 |
Mayonaise | etwas |
Essig | etwas |
Salz | etwas |
eingelegte rote Paprika | etwas |
Oliven gefüllt mit Sardellen oder Paprika | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett2,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett2,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden,etwa in der Grösse des Gemüses.Beides im Salzwasser garen.Abgiessen und etwas abkühlen lassen.Den Thunfisch mit dem Öl in eine Schüssel geben ,etwas zerpflücken und mit Essig und Salz kräftig abschmecken.Die Kartoffeln und das Gemüse dazugeben und vermischen,es darf ruhig etwas matschig werden.Auf einer Platte aus dem Salat eine Halbkugel oder Oval formen,diese dick mit Mayonaise bestreichen und mit den Oliven und Paprikastreifen fantasievoll garnieren.Passt auf jedes kalte Büfet.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von t****a
vom
Kommentare zu „Ensaladilla“