Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Reis | 150 g |
Margarine | 40 g |
Zwiebel | 1 |
gemischtes Hackfleisch | 250 g |
Tomaten | 2 |
grรผne Papria | 1 |
Brรผhe | 100 ml |
geriebene Kรคse | 50 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1135 (271)
Eiweiร13 g
Kohlenhydrate20 g
Fett15,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1135 (271)
Eiweiร13 g
Kohlenhydrate20 g
Fett15,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Reis mit (1 Teil Reis 2 Teile Wasser) kochen.
2.Zwiebel in Wรผrfel schneiden, mit Magarine in einer Pfanne anbraten das Hackfleisc zugeben und mit 100ml Brรผhe aufgieรen.
3.Die Paprika in Wรผrfel schneiden, die Tomaten in scheiben
4.Alles in einer Auflaufform wie folgt schichten Reis / Hackfleisch / Reis / Paprika / Reis / Tomaten / Kรคse dann bei 200ยฐ C ca. 20 min รผberbacken lassen. Guten Appetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von N****e
vom
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