Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zuccini | 800 gr |
Zwiebel | 1 Stck |
Olivenรถl | 6 EL |
Rinderhack | 400 gr |
Saft von halber Zitrone | etwas |
jew. frische Petersilie und Dill | 1 Bd |
Eier | 4 Stck |
Milch | 2 EL |
Parmesankรคse frisch gerieben | 100 gr |
Salz, Pfeffer, Semmelbrรถsel | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)797 (190)
Eiweiร8,4 g
Kohlenhydrate27 g
Fett5,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)797 (190)
Eiweiร8,4 g
Kohlenhydrate27 g
Fett5,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Geputzte Zuccini klein wรผrfeln. Zwiebel klein schneiden. Das Olivenรถl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel mit dem Hackfleisch anbraten. Zitronensaft und 1/2 Tasse Wasser zugeben. Zucciniwรผrfel zugeben. Salzen, pfeffern und 10 Minuten schmoren lassen.
2.Petersilie und Dill fein hacken und unter die Masse mischen. Eier mit Milch verquirlen, salzen und pfeffern und die Hรคlfte des Kรคse untermischen. Eiermilch mit der Hackfleischmasse vermengen.
3.Eine feuerfeste Form ausfetten und mit Semmelbrรถseln ausstreuen. Die Hackfleischmischung einfรผllen und mit dem restlichen Kรคse bestreuen. Bei 180ยฐC ca. 30 Minuten backen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von T****u
vom
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