Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Joghurt fettarm | 200 gr. |
Zitronensaft frisch gepresst | 3 EL |
Banane | 1 |
Kokosraspeln | 3 EL |
Ahornsirup | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)330 (79)
Eiweiร2,1 g
Kohlenhydrate9,8 g
Fett2,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)330 (79)
Eiweiร2,1 g
Kohlenhydrate9,8 g
Fett2,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Joghurt mit Zitronensaft verrรผhren. Banane schรคlen und die Hรคlfte mit der Gabel zerdrรผcken, die andere Hรคlfte lรคngs durchschneiden, in kleine Stรผcke schneiden und beiden in den Joghurt geben. Die Kokosraspel in einer trockenen Pfanne ohne Fett leicht rรถsten und 2 EL davon mit dem Joghurt verrรผhren.
2.Das Ganze in 2 Schรผsseln fรผllen, mit den restlichen Kokosraspeln bestreuen und mit dem Ahornsirup betrรคufeln.
3.Ich habe dieses mal keine Kokosraspel zu Hause gefunden... haben wir halt Pech gehabt... muรten sie uns dazu denken... hat aber trotzdem lecker geschmeckt!!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****0
vom
Kommentare zu โ*Dessert - Koko-Joghurt mit Bananeโ