Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Knoblauchzehen | 2 |
Mรถhren | 2 |
Tomaten | 2 |
Broccoli TK | 200 g |
Paprikaschote rot | 1 |
Olivenรถl | 1 EL |
Chilli (Cayennepfeffer) | 1 Msp |
Spaghetti | 400 g |
Salz | etwas |
Ricotta | 200 g |
Milch | ⅛ l |
Parmesan gerieben | 50 g |
Petersilie | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)207 (49)
Eiweiร3,4 g
Kohlenhydrate5 g
Fett1,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)207 (49)
Eiweiร3,4 g
Kohlenhydrate5 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Knoblauch hacken, Mรถhren in feine Streifen schneiden, das Fruchfleisch der Tomate in Wรผrfel schneiden und Paprika in Streifen schneiden. In einer groรen Pfanne das รl erhitzen. Knoblauch darin andรผnsten und das vorbereitete Gemรผse mit dem Cayennepfeffer zugeben und unter stรคndigem Rรผhren 6 Minuten garen.
2.Die Spaghetti wie gewohnt kochen. Inzwischen Ricotta und Milch in einem Topf verrรผhren. Parmesan und Petersilie zufรผgen und erhitzen. Unter rรผhren etwa 4 Minuten kรถcheln lassen bis die Soรe etwas andickt.
3.Die Nudeln abschรผtten und gut abtropfen lassen. Mit der Soรe und dem Gemรผse mischen und sofort servieren. Guten Appetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****0
vom
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