Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Lachsfilet, Tiefgekรผhlt | 500 g |
Lauchzwiebeln | 1 Bund |
Zucchini | 2 |
Mangos, ersatzweise Pfirsiche | 1 Dose |
Zitronensaft | 2 EL |
Bandnudeln | 500 g |
Salz, Pfeffer | etwas |
Butter | 1 TL |
mildes Currypulver | 1 EL |
Gemรผsebrรผhe, instant | 100 ml |
Schlagsahne | 200 g |
Butterschmalz | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)925 (221)
Eiweiร9,9 g
Kohlenhydrate31,9 g
Fett5,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)925 (221)
Eiweiร9,9 g
Kohlenhydrate31,9 g
Fett5,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Lachs antauen lassen, Lauchzwiebeln und Zucchini putzen, waschen, und in mundgerechte Stรผcke schneiden. Mangos abgieรen, Saft auffangen, Frรผchte in Spalten teilen.Lachs abbrausen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Mit Zitronensaft betrรคufeln. Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen.
2.Butter in einem kleinenTopf erhitzen und Curry einrรผhren. Brรผhe, Sahne und etwas Mangosaft angieรen. 10 Minuten bei kleiner Hitze kรถcheln. Salzen und pfeffern. Den Lachs in einer heiรen Pfanne in heiรem Schmalz anbraten. Mit Salz und Pfeffer wรผrzen und herrausnehmen. Gemรผse in die Pfanne geben und im Bratenfett andรผnsten.
3.Lachs auf Gemรผse legen, Sauce angieรen und erhitzen. Nudel abgieรen, mit Lachsragout servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****i
vom
Kommentare zu โFisch : Curry-Lachs mit Pastaโ