Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Geflรผgelbrรผhe | 300 ml |
Sahne | 100 ml |
Mango Konserve abgetropft | 100 g |
Orangensaft | 100 ml |
Saucenbinder hell | 4 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)428 (102)
Eiweiร3,3 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett7,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)428 (102)
Eiweiร3,3 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett7,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Mango wรผrfeln. Geflรผgelbrรผhe, Sahne, Orangensaft und die Hรคlfte der Mangowรผrfel aufkochen und pรผrieren. Mit Saucenbinder binden, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Schluss die restlichen Mangowรผrfel dazugeben.
2.Dazu passt Reis und/ oder Putenfleisch.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von F****a
vom
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