Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Mangos | 2 reife |
Chilischote | 1 grüne |
Zucker | 70 gr. |
Obstessig | 1 TL |
Wasser, etwas Salz,Zucker | 150 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1697 (405)
Eiweiß-
Kohlenhydrate99,8 g
Fett-
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1697 (405)
Eiweiß-
Kohlenhydrate99,8 g
Fett-
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Mango schälen, das Fruchtfleisch würfeln. Chilischote der länge nach aufschneiden, entkernen und fein würfeln.
2.Zucker in einem Topf goldbraun karamelisieren , Mango,Chili und Wasser dazugeben und zugedeckt 10 min. kochen.
3.Sauce mit Essig, Salz und Zucker abschmecken und abkühlen lassen.
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vom
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