Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zanderfilet | 400 gr. |
Kartoffel geschรคlt frisch | 4 |
Schalotten | 2 |
Ei | 1 |
Salz, Muskat | etwas |
Spitzkohl frisch | 400 gr. |
Sahne | 100 ml |
Butterschmalz, Salz, Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1644 (392)
Eiweiร4,6 g
Kohlenhydrate15,5 g
Fett35,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1644 (392)
Eiweiร4,6 g
Kohlenhydrate15,5 g
Fett35,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Zander portionieren, mit wenig Salz wรผrzen und von beiden Seiten ganz kurz anbraten und beiseitestellen. Schalotte und Kartoffel fein reiben ,mit dem Ei,Muskat und Salz vermengen. Die Masse auf die Oberseite des Zander streichen und auf dieser Seite in รl kurz anbraten. Vorsichtig wenden und im Ofen bei 180 Grad Oberhitze fertiggaren.
2.Den Spitzkohl in Streifen schneiden und in einer Pfanne mit Butterschmalz bissfest garen. Mit Salz und Pfeffer wรผrzen , die Sahne hinzugeben und kurz durchschwenken. Auf einen warmen Teller geben und den Zander darauf anrichten. Guten Appetit wรผnscht euch kallimero48
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****8
vom
Kommentare zu โZanderfilet in der Kartoffelkruste auf Rahmspitzkohlโ