Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Kochbeutel Reis | 1 |
Putensteaks, je 150g | 2 |
Salz, weiรer Pfeffer | etwas |
Ei | 1 |
Mandelblรคttchen | 50 g |
รl zum Braten | etwas |
Rosinen | 2 EL |
kleine Bananen | 2 |
Butter | 2 EL |
Curry | ½ TL |
Zitronensaft | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1451 (347)
Eiweiร14,1 g
Kohlenhydrate13 g
Fett26,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1451 (347)
Eiweiร14,1 g
Kohlenhydrate13 g
Fett26,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Reis nach Packungsanweisung in 1 Liter Salzwasser garen.
2.Putensteaks mit Salz und Pfeffer einreiben und im verschlagenen Ei wenden.
3.Mandeln auf einen flachen Teller geben und die Steaks darin wenden, Mandeln gut andrรผcken. รl erhitzen und die Steaks darin langsam von beiden Seiten goldbraun braten.
4.Rosinen waschen und trocken tupfen. Bananen schรคlen und in Scheiben schneiden. Butter in einer Pfanne erhitzen und die Bananen darin anbraten. Rosinen, Gewรผrze und Zitronensaft zufรผgen, den gegarten Reis vorsichtig unterheben. Zu den Steaks servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****1
vom
Kommentare zu โBananen-Reis mit Puten-Mandeln-Steaksโ