Zutaten fรผr 10 Personen
Zutaten fรผr 10 Personen
Mehl | 300 g |
Backpulver | 2 TL |
Salz | ½ TL |
Ei | 1 |
รl | 50 ml |
Milch | 250 ml |
Ahornsirup | 100 ml |
Walnรผsse gehackt | 100 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1360 (325)
Eiweiร7 g
Kohlenhydrate38,6 g
Fett15,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1360 (325)
Eiweiร7 g
Kohlenhydrate38,6 g
Fett15,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Das Mehl durch den Rucki - Zucki in eine Rรผhrschรผssel sieben. Backpulver und Salz dazugeben und verrรผhren.
2.Das Ei in den Mix - Fix 500 ml geben, รl, Milch und Ahornsirup dazugeben und krรคftig schรผtteln.
3.Die Flรผssigkeit zu dem Mehl in die Rรผhrschรผssel schรผtten, mit dem Tellerbesen umrรผhren und zum Schluss die Walnรผsse dazugeben.
4.Die Masse in eine beliebige Tupper - Silikon - Form geben. Bei 200 Grad Umluft ca. 25 Minuten backen.
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vom
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