Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
Spargel frisch | 500 gr. |
Salz | 1 TL |
Weinessig | 1 EL |
Zucker | ½ TL |
Mayonnaise | 2 EL |
Petersilie gehackt | 4 EL |
Tomaten | 2 |
Ananas | 2 Scheibe |
Hรผhnerfleisch | 1 Tasse |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)76 (18)
Eiweiร2 g
Kohlenhydrate2 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)76 (18)
Eiweiร2 g
Kohlenhydrate2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Spargel schรคlen, in reichlich Wasser mit 2 TL Salz 20 Min. kochen, mit kaltem Wasser abschrecken und in 5 cm lange Stรผcke schneiden. Essig mit restl. Salz, Zucker, Mayonnaise und Petersilie verrรผhren. Tomaten und Ananasscheiben klein schneiden, mit dem in Wรผrfel geschnittenem Hรผhnerfleisch vermengen und Spargel zufรผgen. Die Soรe darรผber verteilen und mit Tomaten und Petersilie dekorieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom
Kommentare zu โSchwetzinger Spargelsalatโ