Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Rindfleisch | 750 Gramm |
Twiebeln | 2 |
Tomatenmark | 1 EL |
Paprika edelsรผร | 1 TL |
Harissa /Paprikamark | ½ TL |
Olivenรถl | 1 EL |
Kartoffeln | 750 Gramm |
Tomaten | 200 Gramm |
gehackte Petersilie | 1 Bund |
Salz,Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)633 (151)
Eiweiร10 g
Kohlenhydrate22,9 g
Fett1,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)633 (151)
Eiweiร10 g
Kohlenhydrate22,9 g
Fett1,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 20 Min
1 Std 20 Min
1.Den Backofen auf 180ยฐC ( Umluft160ยฐC) vorheizen. Das Fleisch in Scheiben schneiden. Mit Salz und Pfeffer wรผrzen. Die Zwiebeln schรคlen und vierteln.
2.Tomatenmark, Paprikapulver und Harissa in etwas Wasser anrรผhren. Eine Auflaufform mit รl bestreichen, Fleischscheiben hineingeben, Zwiebeln auf das Fleisch legen und die Gewรผrzmischung darรผbergiessen. Das Fleisch im Ofen etwas 30 Minuten garen, gelegentlich mit Sauce รผberziehen.
3.Kartoffeln schรคlen und in Scheiben schneiden. Tomaten waschen,von den Kernen befreien und wรผrfeln.
4.Kartoffeln und Tomaten zum Fleisch geben und alles weitere 30 Minuten garen. Fleischauflauf mit Petersilie bestreuen.Dazu passt ein grรผner Salat
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****i
vom
Kommentare zu โKartoffel - Fleisch - Auflaufโ