Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Möhren | 4 Stück |
Paprika | 2 Stück |
kleine Zucchini | 4 Stück |
Aubergine | 1 Stück |
große Champignons | 6 Stück |
Ingwer frisch | etwas |
Knoblauch frisch | etwas |
Chilisoße (Sambal Oelek), Tabasco, Wasabipaste, Korianderpaste, | etwas |
Sojasauce, Pfeffer, Chili, Curry, Senf, Kurkuma, Paprikapulver, .... | etwas |
Hühner-, Rinder- oder Gemüsebrühe | 2 Liter |
evtl. weitere Gemüsesorten nach Wunsch... | etwas |
Tomaten, Tomatenmark | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)81 (19)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)81 (19)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Das Gemüse kleinschneiden, am besten in gleichgroße Würfel.
2.In einem großen Topf alles anrösten (mit gaaaanz wenig Öl oder auch ohne Fett).
3.Mit der Brühe ablöschen, dann nach Belieben scharf würzen.
4.Das Ganze ca. 15 Minuten kochen. Guten Appetit!
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vom
Kommentare zu „Asiatisch angehauchte Gemüsesuppe“