Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Wasser lauwarm | 450 ml |
Hefe Würfel | 1 Stück |
Salz | 3 Teelöffel |
Sauerteigextrakt | 1 Päckchen |
Roggenvollkornmehl | 400 gr. |
Dinkelvollkornmehl | 400 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)922 (220)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate46,3 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)922 (220)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate46,3 g
Fett0,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
3 Std 5 Min
3 Std 5 Min
1.Die Hefe ins lauwarme Wasser bröseln und die restlichen Zutaten zufügen
2.Alle Zutaten mit dem Handrührgerät verkneten bis sich der Teig vom Rand der Schüssel ablöst und eine Masse bildet
3.45min gehen lassen danach nochmal durchkneten
4.Den Laib mit den Händen in Form kneten danach ein wenig einmehlen und einschneiden
5.30min - 40min bei 200°C Ober- und Unterhitze backen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von B****o
vom
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